Es la habilidad que una persona tiene para poner límites a los demás, expresando sus sentimientos positivos o negativos sintiéndose tranquila/o y segura/o.
En nuestro curso online de asertividad aprenderás como comportarte de forma asertiva. Sabrás decir “NO”, poniendo límites a los demás adecuadamente y cómo recibir críticas, pedir cambios a los demás y recibir halagos.
Cuando nos comunicamos con los demás de manera asertiva, nos sentimos libres, generamos emociones de bienestar y de satisfacción vital. Mantenemos alta nuestra autoestima y desarrollamos relaciones sociales satisfactorias, ya que la asertividad es la base de una comunicación sana, que evita malas interpretaciones y favoreciendo relaciones enriquecedoras y plenas.
Saber activar asertivamente reduce o neutraliza el miedo al rechazo de los demás; dejará de importarte lo que piensen de ti si expresas lo que sientes y/o lo que quieres y ganarás el respeto de los demás hacia ti.
Nuestro curso de asertividad explica, paso a paso cada una de las técnicas básicas y altamente efectivas de asertividad. Está compuesto por 7 videos de media hora de duración aproximadamente y 3 clases de prácticas individuales y personalizadas con las que obtendrás las herramientas necesarias para expresarte de forma asertiva en todas las situaciones y con todas las personas con las que relacionas.
Nuestro curso está dirigido a que consigas:
• Poniendo límites a los demás cuando intenten traspasarlos.
• Diciendo “NO” cuando quieras.
• Recibiendo críticas de los demás, tengan o no tengan razón.
• Haciendo criticas constructivas y pidiendo los cambios a los demás que consideras necesarios para la buena marcha de vuestra relación o convivencia.
• Recibiendo halagos.
• Lograr metas personales y profesionales.
• Aumentar tu autoestima de forma considerable.
• Diferenciar en ti y en los demás las características del estilo asertivo, pasivo y agresivo.
• Identificar en todo momento qué estilo estás adoptando y obtener la habilidad de cambiar al estilo asertivo de forma fácil y rápida.
• Comprobar la relación existente entre la comunicación asertiva, la autoestima y el bienestar y la paz interior.
El entrenamiento realizado en este curso va a facilitar que tú puedas:
… te cuesta:
El precio del taller es de 290€ (incluye las 7 clases online y las 3 clases prácticas individuales).
Aprovecha nuestra oferta de verano y obtén un descuento de 40€. Durante el mes de agosto su precio es de 250€.
Métodos de pago: tarjeta de crédito, Bizum, PayPal o en efectivo en nuestro centro ESPAI Psicólogos.
Impartido por:
Esperanza Casals Campos, directora y fundadora de ESPAI Psicólogos València.
Especialista en Psicología Clínica por el Ministerio de Sanidad colegiada N.º: 2781
(Comunidad Valenciana) con más de 25 años de experiencia.
Dilatada actividad docente en máster, postgrado y cursos de Psicología Forense Familiar y Psicología Forense Penal en instituciones públicas y privadas (SERVASA, colegio de psicólogos, Universitat de València, Universitat Jaume I de Castellón, Universidad Católica de València, Universidad Europea de València).