Maltrato

¿Tu pareja controla el dinero que gastas? ¿Te dice cómo debes vestirte o qué prendas de ropa no te puedes poner?

¿Tu pareja controla el dinero que gastas? ¿Te dice cómo debes vestirte o qué prendas de ropa no te puedes poner? ¿Mantienes relaciones sexuales aunque no te apetezcan por si se enfada? ¿Tienes que informarle de dónde y con quién estás en todo momento? Cuando se dan estas situaciones o sientes temor a contradecir a tu pareja, no te sientes valorada y tienes la sensación de que te culpa de todos los errores, evitas opinar en público si estás con él, no le cuentas ciertas cosas por miedo a su reacción, juzga aquello que haces o dices, te responsabiliza de tu estado de ánimo, sientes que te aparta de aquellas tus amistades o familia… estás sufriendo maltrato por parte de tu pareja.

 

El maltrato comienza tolerando pequeñas humillaciones o desprecios, se permiten violaciones de la intimidad sin permiso explícito como por ejemplo, mirando el móvil o las redes sociales, se empieza a pedir permiso para tomar ciertas decisiones y se aguantan estallidos de ira para no aumentarlos… todo ellos sostenido en creencias y mitos de amor romántico tales como “el amor todo lo puede” y “si queremos que la relación dure, es necesario ser flexible”. Sin embargo, el amor es condición necesaria pero no suficiente y cuando aparecen formas tóxicas de relacionarse en la pareja, es necesario acudir a terapia por los efectos que esta situación provoca.

 

Algunas de las consecuencias del maltrato sostenido son las siguientes:

– Estrés, ansiedad
– Cansancio crónico
– Problemas de sueño y/o alimentación
– Consumo de psicofármacos
– Depresión, tristeza
– Alto riesgo de abuso de alcohol
– Irritabilidad, apatía
– Sentimientos de impotencia e inutilidad
– Indecisión, inseguridad
– Dependencia emocional
– Culpabilidad
– Sentimientos de inferioridad
– Mecanismos de afrontamiento basados en la huida
– Dificultad en la toma de decisiones
– Inapetencia sexual
– Sentimientos de vergüenza
– Sensación de no ser la misma persona
– Malestar físico

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